[MySQL]root密码忘了怎么重置？

root的密码忘了怎么重置？进入面板按7 输入root提示让我输入原密码，原密码都忘了怎么输入？随便试了几个都不行啊
怎么办？现在只能进论坛的数据库，root的怎么都改不了啊，急啊！求大神

按照密码相关那个txt里的覆盖相关的MySQL后，倒是可以用root打开了，但是论坛就打不开了，于是又恢复了原先的MySQL。。。

面板，更改mysql密码，强制更改密码，如果没有强制更改这一项说明不是最新版。